Москва2410 апреля, 13:16
Смузи из свеклы, сельдерея и петрушки с добавлением банана поможет снизить артериальное давление у пожилых людей. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
© Газета.Ru
"Свекла, сельдерей, петрушка – вот такой смузи можно пить. Петрушка дает мочегонный эффект, а свекла и сельдерей – сосудорасширяющее действие", – Елена Соломатина, врач-диетолог.
В напиток также можно добавить банан, чтобы придать ему более приятный вкус. По словам диетолога, такой смузи богат калием и магнием. "Магний расширит сосуды. Калий – это мочегонное действие, то есть он выведет излишки жидкости из организма", – пояснила Соломатина.
Однако стоит учитывать, что такой напиток не заменит гипотензивные препараты. Поэтому, если давление сильно повышено, лучше снизить его с помощью медикаментов, подчеркнула врач. "На одном смузи далеко не уедешь. Это такой вспомогательный элемент", – говорит специалист.
"Также нужно укреплять сосуды. В этом как раз поможет черника, голубика, черноплодная рябина, облепиха. Клюкву можно собирать, у кого есть возможность, черную смородину. Можно их потом замораживать и в течение года тоже делать смузи", – Елена Соломатина, врач-диетолог.
Народная медицина, Елена СоломатинаМосква24: главные новости
В Швеции допустили размещение войск НАТО на своей территории до вступления в Альянс
Средства ПВО сбили над Белгородом две воздушные цели
Курс доллара превысил 83 рубля впервые с 7 апреля