runews24.ruиещё 120 июня, 13:33

Врач назвал две главные ошибки, которые допускают люди, страдающие гипертонией. По словам директора Института персонализированной кардиологии Филиппа Копылова, в первую очередь – это отказ от приема назначенных врачом лекарств.

© unsplash.com

Нередко люди занимаются самолечением и начинают принимать средства народной медицины, полностью исключив лекарства, говорит специалист. Этого ни в коем случае делать нельзя, так как народная медицина подойдет только в качестве дополнительного лечения, уточнил Копылов.

Также врач напомнил о необходимости соблюдать специальную диету. В частности, людям, страдающим гипертонией, нужно отказаться от соленой, жирной и жареной пищи.

«Такой тип питания только усугубляет ситуацию с состоянием сердечно-сосудистой системы», — приводит слова кардиолога Pravda.Ru.

Народная медицинаrunews24.ru: главные новости

• 

  Ученые из Университета Джорджии: Риск развития ожирения и диабета можно снизить, скорректировав питание

• 

  Терапевт Исаева: Чтобы сохранить молодость, стоит сократить количество потребляемого сахара

• 

  В Екатеринбурге прокуратура проводит проверку по факту ДТП с участием автобуса и троллейбуса

Чемпионат.com14 апреля, 18:33

Врач назвала 3 целебных свойства специи. И привела в пример исследования учёных.

© Чемпионат.com

Куркума использовалась в Индии на протяжении тысячелетий как пряность и лекарственное растение. В последнее время наука начала подтверждать содержание в продукте соединений с лечебными свойствами — куркуминоидов. Наиболее важным из них является куркумин.

Видео дня

Ирина Дворкина, врач общей практики, экс-директор фонда «Гилель» в Саратове: Многие высококачественные исследования показывают, что куркума очень полезна для тела и мозга. Это специя жёлтого цвета, встретить которую можно, например, в карри. Многие из этих преимуществ связаны с её основным активным ингредиентом, куркумином, обладающим мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием.

А чем куркума может быть полезна любителям спорта? Какие есть научно обоснованные преимущества продукта для здоровья?

Способствует выработке антиоксидантов

Окислительные процессы в организме считаются одними из механизмов старения и многих заболеваний. В нём участвуют свободные радикалы. Они способны вступать в реакцию с важными органическими веществами, такими как жирные кислоты, белки или ДНК и повреждать их.

Основная причина, по которой антиоксиданты так полезны: они защищают организм от свободных радикалов. Куркумин является мощным антиоксидантом, который может нейтрализовать свободные радикалы благодаря своей химической структуре.

Уменьшает воспалительные процессы в суставах

Артрит является распространённой проблемой в западных странах. Существует несколько различных типов недуга, большинство из которых связано с воспалением суставов.

Учитывая, что куркумин является мощным противовоспалительным соединением, вполне логично, что он может помочь при артрите. На самом деле, несколько исследований показывают, что связь существует.

В исследовании учёных из Индии, проведённом при участии группы пациентов с ревматоидным артритом, эффект куркумина был сопоставим с приёмом противовоспалительных препаратов.

Уменьшение мышечной боли после физических упражнений

Интенсивная тренировка может привести к перегрузке мышц, в таком случае на помощь приходит куркума. Она уменьшает повреждение мышц, тем самым снижая вероятность развития воспалительных процессов в ваших мышцах.

200 мг куркумы в рационе спортсмена не только снижают интенсивность болевых ощущений после физических упражнений, но и препятствуют повреждению мышечной ткани. Эти данные отражаются в снижении уровня креатинкиназы, маркера повреждения мышц.

Куркума и её наиболее активное соединение — куркумин — обладают многими научно доказанными преимуществами для здоровья. В настоящее время использование специи в лечебных целях ограничено из-за недостаточной биодоступности куркумина. Поэтому мы ожидаем новые исследования полезных свойств куркумы.

Народная медицинаЧемпионат.com: главные новости

Парламентская газета16 апреля, 14:05

Весна — традиционное время сбора березового сока — жидкости, вытекающей из стволов березы под действием корневого давления.

© Парламентская газета

В средней полосе сбор начинают в середине марта, «урожайный» период продолжается около четырех-пяти недель. Самый его пик приходится на начало-середину апреля.

Российские законы разрешают собирать березовый сок в лесах, также как и грибы, но важно помнить, что в заповедниках и природных парках сбор запрещён.

Сок добывают, надрезая или высверливая кору березы. Инструментами могут послужить нож или шило. Некоторые используют шуруповерт. В отверстие вставляют пластиковую трубочку или соломинку. Можно прихватить в лес капельницу, она будет кстати для сбора природного нектара. По ней сок стечет в емкость.

Березовый сок богат полезными микроэлементами, сказала «Парламентской газете» врач-диетолог Елена Соломатина:

«Он содержит марганец, необходимый организму для антиоксидантной защиты. Также в нем есть калий и магний. Калий убирает отеки и лишнюю жидкость из организма, укрепляет сердечную мышцу. Магний расширяет сосуды, особенно при стрессе, успокаивает. Он также необходим для формирования костной ткани».

Полностью материал будет опубликован на сайте «Парламентской газеты» позднее

Народная медицина, Елена СоломатинаПарламентская газета: главные новости

• 

  В Минобороны сообщили об ударе по складам боеприпасов ВСУ

• 

  В Росавиации расширили перечень субсидируемых авиарейсов для льготников

• 

  ПВО сбили две цели на подлете к Белгороду

Вечерняя Москваиещё 127 апреля, 10:15

Чайный гриб обладает общеукрепляющим действием и повышает иммунитет. Об этом в четверг, 27 апреля, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

© Вечерняя Москва

— Основное действие напитков из чайного гриба — это улучшение состояния организма человека. Его общее оздоровление за счет привнесения бактерий в микрофлору кишечника. Последняя регулирует очень многие параметры, в том числе иммунитет, усвояемость тех или иных веществ, — сказала она.

Врач посоветовала употреблять по 200–400 миллилитров чайного гриба в день. Она отметила, что пользу напитка можно получить только в том случае, если он правильно приготовлен. Необходимо прокипятить банку, в которой выдерживается чайный гриб, чтобы внутрь не попали бактерии.

Диетолог добавила, что напиток не рекомендуется употреблять людям с язвенной болезнью, повышенной кислотностью и различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта в острой фазе. Кроме того, чайный гриб нежелателен беременным, детям и кормящим матерям, передает «Москва 24».

Народная медицинаВечерняя Москва: главные новости

• 

  Актер Алексей Миранов из клипа Филиппа Киркорова умер в Москве

• 

  Актриса из фильма «Одинокий рейнджер» Норин Нэш умерла в возрасте 99 лет

• 

  Диетолог Сабат рассказала, почему булочки и мюсли не подходят для завтрака

runews24.ru21 апреля, 14:41

Содержание железа в крови играет важную роль в здоровье человека, поскольку именно этот микроэлемент нужен организму для выработки красных кровяных телец. Об их нехватке может говорить понижение уровня гемоглобина, которое в свою очередь характеризуется бледностью, слабостью, головными болями, уточнили в Роспотребнадзоре.

© unsplash.com

Чтобы поддерживать уровень гемоглобина на нужном уровне, важно правильно питаться, отдавая предпочтение субпродуктам животного происхождения. Например, печени, почкам и селезенке.

Еще один источник железа — рыба и морепродукты. Так, моллюски могут не только поддерживать, но и восполнять потерянное железо.

«Отдельного упоминания заслуживают яйца: куриные, перепелиные и другие», — рассказали в ведомстве в рамках проекта «Здоровое питание». В этом продукте содержится не только железо, но и магний, жирные кислоты и витамины.

Народная медицина, Роспотребнадзорrunews24.ru: главные новости

• 

  Доктор Мясников: Инсульт и инфаркт могут протекать бессимптомно

• 

  Должен знать каждый: симптомы инфаркта миокарда и правила первой помощи

• 

  Певица Слава заявила, что не перестанет выпивать из-за обвинений Айзы в пропаганде алкоголя

РИА "ФедералПресс"13 июня, 18:41

Шиповник можно использовать не только для лечения недугов, но и как источник витаминов. Разбираемся, как применять популярное и распространенное в городах растение.

© unsplash.com

«Витамин С, который в огромном количестве содержится в ягодах, подавляет рост болезнетворных бактерий и вирусов, обезболивает и устраняет жар», – отмечается в источниках.

Таким образом, при гриппе и ОРВИ сделать компот из ягод и помочь организму. Также пропить его полезно будет и тем, кто недавно переболел или просто имеет слабый иммунитет.

Для тех, у кого проблемы с сердец, отвар поможет снизить давление и укрепить сосуды.

Если же у вас анемия или повышенный холестерин, то также можно пить компот.

Еще шиповник помогает в заживлении язв и используется при лечении гастрита. Однако в этом случае нужно использовать масло из растения.

Но вот тем, у кого есть повышенная кислотность желудка, тромбоз или обострение заболеваний почек, мочеполовой системы и желчевыводящих путей употерблять шиповник не стоит, передает «Общественная служба новостей».

Народная медицина1РИА "ФедералПресс": главные новости

• 

  Россиянам назвали скрытую пользу шиповника

• 

  Пугачеву лишили пенсии в Израиле

• 

  Хоккей с Фетисовым и концерт группы «Чиж»: как будут развлекать гостей на ПМЭФ-2023

Москва2410 апреля, 13:16

Смузи из свеклы, сельдерея и петрушки с добавлением банана поможет снизить артериальное давление у пожилых людей. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

© Газета.Ru

"Свекла, сельдерей, петрушка – вот такой смузи можно пить. Петрушка дает мочегонный эффект, а свекла и сельдерей – сосудорасширяющее действие", – Елена Соломатина, врач-диетолог.

В напиток также можно добавить банан, чтобы придать ему более приятный вкус. По словам диетолога, такой смузи богат калием и магнием. "Магний расширит сосуды. Калий – это мочегонное действие, то есть он выведет излишки жидкости из организма", – пояснила Соломатина.

Однако стоит учитывать, что такой напиток не заменит гипотензивные препараты. Поэтому, если давление сильно повышено, лучше снизить его с помощью медикаментов, подчеркнула врач. "На одном смузи далеко не уедешь. Это такой вспомогательный элемент", – говорит специалист.

"Также нужно укреплять сосуды. В этом как раз поможет черника, голубика, черноплодная рябина, облепиха. Клюкву можно собирать, у кого есть возможность, черную смородину. Можно их потом замораживать и в течение года тоже делать смузи", – Елена Соломатина, врач-диетолог.

Народная медицина, Елена СоломатинаМосква24: главные новости

• 

  В Швеции допустили размещение войск НАТО на своей территории до вступления в Альянс

• 

  Средства ПВО сбили над Белгородом две воздушные цели

• 

  Курс доллара превысил 83 рубля впервые с 7 апреля

Мослентаиещё 803 июня, 22:48

Сдерживающие старение продукты назвал врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем видеоблоге на платформе «Яндекс.Дзен». Он пояснил, что пища с низкой гликемической нагрузкой положительно влияет на внешний вид и самочувствие, а также уменьшает риск роста злокачественных опухолей.

© Мослента

По словам доктора, в рационе должно быть много пищевых волокон: грубого хлеба, гречневой и других круп. При готовке крупы необходимо не разваривать. Гинзбург также порекомендовал добавлять овощи к каждому приему пищи, есть больше лесных ягод, рыбы, орехов, куркумы, имбиря, зеленого чая, бобовых и кисломолочных продуктов.

«В пище не должно быть сахара. Белый хлеб, рис и картофель не должны быть основными. К старению и злокачественному перерождению также ведут трансжиры, подсолнечное масло», — упомянул вредные продукты диетолог.

Народная медицина, Михаил Гинзбург1Мослента: главные новости

Ferra.ru09 апреля, 22:09

Известно, что определённые приправы помогают сбросить быстро и почти без усилий. Вот на какие из них вам стоит обратить внимание.

© Ferra.ru

Кинако. Другими словами, это соевая мука. Специалист в области питания рекомендует её употреблять ежедневно. Прежде всего, в сое содержится много белка. А он важен для обмена веществ, мышечной массы. Можно кинако добавлять, например, в йогурт.

Чесночная приправа. Благодаря аллицину в чесноке вы предотвратите болезни и сможете похудеть, так как он улучшает кровоток. Использовать такую приправу можно в качестве усилителя вкуса или дополнения к салатам, томатным супам, мясе, рыбе.

Имбирная приправа. Эта приправа улучшит ваш кровоток, обмен веществ, защитит от простуды. Известно, что когда температура тела повышается на 1 градус Цельсия, уровень базального метаболизма увеличивается почти на 15%.

Корица. Она поможет изнутри согреть ваше тело. А это ускоряет обмен веществ, уменьшает отёки. Также корица, как считается, уменьшает в размерах жировые клетки.

Полынь. У неё есть согревающие свойства. Кроме того, полынь способна ускорить метаболизм.

Перловка. В её состав входят компоненты, ускоряющие обмен веществ и улучшающие состояние кожи.

Народная медицинаFerra.ru: главные новости

Ferra.ru28 июня, 00:16

Кардиолог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Сергей Кадин развеял миф о народном способе лечения гипертонии.

© Ferra

По словам кардиолога Сергея Кадина, пациенты часто пытаются самостоятельно лечить гипертонию с помощью народных методов, но это может иметь серьёзные последствия для их здоровья. Он подчеркнул, что ни один из этих методов не способен вылечить это заболевание. Некоторые растения могут оказывать некоторое положительное воздействие, и именно на основе них создаются некоторые биологически активные добавки.

Одним из распространённых заблуждений является уверенность, что посещение бани и сауны может улучшить состояние гипертоников. Кадин объясняет, что такие процедуры могут быть полезны для здоровых людей, так как тренируют сосуды и сердце, повышают устойчивость к стрессу, снимают усталость и способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок. Однако при гипертонии это может привести к развитию гипертонического криза, так как сердечная мышца будет работать слишком интенсивно.

Кадин рекомендует посещать баню только в периоды спокойствия и с ограниченным временем, чтобы избежать возможных проблем. Это позволит избежать рисков и получить некоторую пользу от таких процедур.

Народная медицинаFerra.ru: главные новости