Поиск по тегу «лимонная диета»

Рубрика:

Диеты

Лимонная диета для похудения

Лимон это незаменимый борец с жирами, утверждают диетологи. Лимонная кислота уменьшает чувство голода, ускоряя обмен веществ. Улучшает пищеварение.

Лимон богат такими веществами как пектин и витамин С.

Лимонная диета длится две недели. Диета легко переносится, не нарушая ваш привычный уклад. Единственное ограничение - мука и сахар. 

Необходимо пить разбавленный водой лимонный сок утром. Кушайте как всегда, а вот прием лимонного сока увеличивайте ежедневно.

Схема приема лимонного сока с водой:

1 день - 1 лимон на один стакан воды

2 день - 2 лимона два стакана воды

3 день - 3 лимона три стакана воды

4 день - 4 лимона четыре стакана воды

5 день - 5 лимонов пять стаканов воды

6 день - 6 лимонов шесть стаканов воды

7 день - 3 лимона три стакана воды и ложка меда

После недели приема количество лимонов уменьшается - на восьмой день шесть лимонов, на девятый день пять лимонов.

Сок необходимо пить за час до еды.

Физическая нагрузка будет только в пользу!

13:09