Российская Газета10 мая, 13:44

Ожидаемые фотографии грибов на стенах и муляжи на подоконниках, а на стеллажах — множество баночек, коробочек, тюбиков — и на всех названия грибов. Так выглядит грибная аптека.

© Российская Газета

"Мы здесь уже больше 20 лет. Центр фунготерапии основала санкт-петербургский врач, натуропат Ирина Филиппова, — рассказала "РГ" исполнительный директор аптеки Ольга Кижватова. — На Востоке, в Китае, Японии целебные свойства грибов используют многие сотни лет. У нас в стране это направление активно развивается примерно два десятка лет. Хотя, например, чага применялась еще в советское время и даже входила в Фармакопею. Наш центр сотрудничает с научными учреждениями, разрабатывает новые препараты. Те, что мы предлагаем, производятся на основе около двух десятков грибов, чьи свойства уже хорошо изучены".

Видео дня

Говорят, лисички защитят от паразитов,курс обойдется в 600-800 рублей.

Поможет "от всего"

Если верить описаниям каждого снадобья, грибная терапия способна творить чудеса. Вот наша родная веселка (Phallus impudicus) — этот невзрачный гриб, как уверяют фунготерапевты, по своей противоопухолевой активности превосходит знаменитых "японцев" — шиитаке, мейтаки и рейши. "Препараты из японских грибов в аптеке тоже есть — сырье закупаем за границей", — пояснила Ольга Кижватова. Такие препараты недешевы: 60 капсул — до 1,5 тыс. рублей.

Еще один экзотический гриб — агарик бразильский (Agaricus blazei) — внешне вылитый наш шампиньон. Пишут, этот гриб облегчает состояние больных раком даже на поздних стадиях.

Есть препараты и попроще. Вот, например, лисички — их любят и за вкус, и за то, что никогда не бывают червивыми. Это потому, что содержат особое вещество — хиноманнозу, которая убивает гельминтов и их яйца. Так что экстракт лисички применяют как противоглистное средство. К тому же эти грибы положительно влияют на функции печени и даже справляются с вирусом гепатита.

Лично меня смущают все эти обещания: ну, избавиться от глистов — это еще куда ни шло. Но лечить грибами рак… Онкологи постоянно твердят: медлить с лечением нельзя. А тут — многомесячные курсы приема грибных капсул и порошков…

"Давайте сразу расставим все по своим местам, — сказала "РГ" Екатерина Самойлова, представитель компании, производящей препараты для грибной аптеки. — Вся наша продукция — это не лекарства, а биологически активные добавки к пище. Все наши продукты прошли проверку в ФИЦ питания и биотехнологии и зарегистрированы, то есть разрешены к применению. Но это вспомогательные средства, они помогают организму справиться с недугом, но ни в коем случае не заменяют основного лечения".

Экстракт мухоморов продают по 2,5 тыс. руб., обещая помочь "всему организму".

Что касается ставшего популярным "микродозинга" из мухоморов, в грибной аптеке его нет. "Ядовитые грибы не входят в реестр пищевой продукции, разрешенной к использованию и переработке. Поэтому с этими грибами мы не работаем", — пояснила Ольга Кижватова.

Между тем миколог Михаил Вишневский (у него тоже есть своя грибная аптека) уверен в пользе "микродозинга" и других препаратов из мухомора. И запреты Роспотребнадзора ему не указ.

Что говорят врачи

Сторонники доказательной медицины о грибах и слышать не хотят, и таких большинство. Клинические исследования были? Ах, нет? Только на мышах? Тогда идите в лес.

Но есть врачи, которые не чураются натуропатии. Лечимся же мы травами, в конце концов, а чем грибы хуже? "Я врач-невролог, но некоторые препараты из грибов я опробовала на себе, и рекомендую пациентам, — сказала "РГ" доктор Елена Лукьянюк. — Например, ежовик гребенчатый (гериций). Это замечательный гриб. В нем содержится вещество, которое восстанавливает разрушенные нейронные связи, тем самым улучшая память, когнитивные и ментальные функции. Вполне возможно, что препараты из него будут востребованы для профилактики болезни Альцгеймера".

Врач-онколог, главный врач сети онкоклиник Сергей Купов применяет у своих больных еще один бестселлер грибного мира — кордицепс, которым увлеклись сегодня даже в Голливуде. Звезды пьют препараты из кордицепса ради заряда бодрости и омоложения. Но у пациентов Купова, по его словам, этот гриб помогает предотвратить прогрессирование опухоли. "Изучением лечебных свойств грибов занимался еще мой дед, и я тоже применяю фунготерапию в своей практике, но только в дополнение к обычным протоколам лечения", — пояснил доктор.

Чага продается и в обычных аптеках — и стоит от 200 до 800 рублей.

В этом — ключевой момент. Если грибная терапия проводится вместе с классическим лечением, как понять, что именно помогло пациенту?

Поиски продолжаются

И все же, вопреки утверждениям скептиков, исследования биоактивных веществ в грибах продолжаются в разных странах, результаты публикуются в научных журналах. Миколог с мировым именем, профессор Университета Хайфы Соломон Вассер много лет изучал грибы России и Украины и сейчас продолжает искать в них надежное средство против онкозаболеваний. Сегодня известно около 30 видов лечебных грибов, и идут серьезные исследования, это одно из самых перспективных направлений в нынешней фармакологии, считает профессор Вассер.

Между тем

Любопытство к раскрученному в соцсетях "микродозингу" мухоморов приводит некоторых любителей острых ощущений на больничную койку. В апреле в Красноярске был зафиксирован еще один — и далеко не первый — случай отравления препаратом из сушеных мухоморов, купленным на маркетплейсе. Роспотребнадзор еще в прошлом году запретил торговлю такого рода препаратами и через суд наказал продавца крупным штрафом, но в интернете по-прежнему полно предложений. Видимо, прибыль перекрывает все риски.

Народная медицина, Ирина Филиппова, Екатерина Самойлова, РоспотребнадзорРоссийская Газета: главные новости

• 

  Звезда "Аладдина" и "Одинокого рейнджера" Норин Нэш умерла на сотом году жизни

• 

  Врач рассказала о профилактике недугов с помощью зеленого чая

• 

  Умерла артистка Большого театра Елена Озерова

Чемпионат.com11 апреля, 17:59

Продукт защищает не только от гриппа и простуды.

© Чемпионат.com

Денис Черногузов, фитнес-тренер, нутрициолог, бодибилдер: Мы – это то, что мы едим. Как бы далеко ни ушла медицина, как бы совершенна она ни была, всё же она не может нас избавить от всех болячек. Мы сами должны заботиться о своём здоровье, и сделать это можно с помощью питания.

Видео дня

К полезным продуктам, которые улучшают общее состояние организма, традиционно относят зелень, фрукты, овощи, ягоды, некоторые виды мяса, морепродукты и рыбу. Но сегодня хотелось бы особое внимание уделить чесноку и его пользе для мужчин.

Чеснок отлично укрепляет иммунитет, защищает от вирусов и нормализует гормональный фон благодаря содержанию витамина С. В продукте также есть калий и бета-каротин, которые оказывают антиоксидантный эффект на организм, способствуют выведению шлаков, защищают клетки от старения и приводят в норму давление.

Чеснок — отличный источник витаминов группы B, отвечающих за рост мышц, что важно для мужчин, которые посещают тренажёрный зал. Эти вещества также приводят в норму нервную систему, улучшают состояние сосудов и снабжают клетки топливом для производства энергии.

Марганец, железо, фосфор и магний в составе чеснока защищают от стресса, позволяют мужскому организму лучше усваивать питательные вещества, не дают жиру откладываться в печени, участвуют в обменных процессах, утилизируют плохой холестерин.

Продукт содержит и такие микроэлементы, как селен и цинк, оказывающие огромное влияние на качество половой жизни, повышают уровень тестостерона, положительно влияют на потенцию, улучшают либидо и отвечают за качество сперматозоидов.

Какие продукты снижают выработку тестостерона у мужчин? Список запрещённых ищите здесь.

Но, несмотря на все эти потрясающие свойства, помните — всё в жизни должно быть сбалансировано и в меру.

Мнение врача

Рустем Садыков, врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, клинический фармаколог: Помимо вышеперечисленных плюсов употребления чеснока, назову ещё несколько.

Чеснок известен своей способностью улучшать здоровье сердца. Он помогает регулировать кровяное давление и уменьшает воспаление.

Кроме того, чеснок способствует повышению уровня тестостерона у мужчин. Это гормон, который играет жизненно важную роль для мужского здоровья, включая рост мышц, плотность костей и половое влечение.

У этого овоща ещё множество полезных свойств, которые нужны не только мужчинам. Конечно, это и антисептическое действие, и противогельминтное. Однако для усвоения чеснока должно быть достаточно ферментов и бактерий.

Народная медицинаЧемпионат.com: главные новости

Секрет Фирмы25 мая, 13:31

Дерматолог Студеникина: йодная сетка при ушибах снимает боль и отёчность. У раствора йода есть выраженный противомикробный эффект, сказала врач «Секрету фирмы». Но если кожа на месте ушиба повредилась, то применять сетку надо осторожно. На открытую рану её наносить нельзя, потому что может быть и ожог. Ещё специалист посоветовала не прибегать к йоду при проблемах со щитовидкой и при аллергии на йодсодержащие препараты.

© Секрет Фирмы

Зачем наносить йодную сетку

Видео дня

По словам дерматолога клиники «Медси» в Красногорске Светланы Студеникиной, раствор йода представляет собой антисептик местного применения. Он убивает микробы, снимает отёчность и боль.

«Йодная сетка при ушибах без повреждения кожного покрова оказывает местное противовоспалительное действие, стимулирует капиллярное кровообращение в коже. Нанесение раствора йода на место ушиба приводит к усилению микроциркуляции кровяного русла, что способствует снятию отёчности и болевых ощущений», — объяснила врач «Секрету фирмы».

Кому нельзя наносить йодную сетку

Врач предупредила, что йодную сетку не стоит делать:

• детям младше 1 года;
• при нарушениях работы функций щитовидной железы;
• при аллергических реакциях на йодсодержащие препараты;
• при переизбытке йода в организме.
• Как правильно нанести йодную сетку

Сначала нужно проверить, как вообще организм отреагирует на йод. Дерматолог посоветовала нанести небольшое количество раствора в область запястья или на локтевой сгиб и понаблюдать за реакцией в течение 30 минут. Если нет отёка и покраснения, сетку можно делать.

«Нанесите раствора йода на область поражения в виде решётки из вертикальных и горизонтальных линий, с диаметром ячеек около 1 см. При этом будьте осторожны: если кожа повреждена, раствор нельзя наносить на открытые раны. Это может привести к раздражению области поражения и ожогу», — отметила Студеникина.

Специалист рекомендовала сначала очистить рану от загрязнения местными антисептиками — хлоргексидином или мирамистином. Затем наносите раствор йода на кожу, не затрагивая раневую поверхность.

«Обильное нанесение раствора йода на кожу может привести к нежелательным побочным эффектам: раздражение, контактный дерматит, ожог», — добавила врач.

Летом на даче или где-нибудь на отдыхе есть риск не просто пораниться, а получить укус. И ладно, если укусит комарик. А если целая гадюка? Одним йодом тут не обойтись. Как остаться в живых после укуса ядовитой змеи, мы рассказывали здесь.

Народная медицина, УшибСекрет Фирмы: главные новости

Мослента08 апреля, 20:26

Миф о пользе обтирания детей водкой при лихорадке в разговоре с «Мослентой» развеяла педиатр «СМ-Клиники» Ольга Татаркина. Она заявила, что такой способ понижения температуры опасен для здоровья.

© Мослента

По словам специалиста, повышение температуры — реакция иммунной системы на болезнетворные микробы и вирусы в организме. При этом выделяют два типа лихорадки: розовую и бледную. При первом варианте ребенок ведет себя как обычно, кожа при этом влажная и теплая на ощупь, розоватого цвета.

При «бледном» варианте ребенок становится вялым, отмечаются озноб, бледность, сухость кожных покровов, холодеют стопы и ладони, учащается сердцебиение, продолжила она.

При этом в обоих случаях категорически противопоказано обтирать ребенка холодной водой, уксусной кислотой, спиртом или водкой, подчеркнула Татаркина. Эти жидкости гораздо быстрее воды испаряются с поверхности кожи и слишком резко снижают температуру тела. Это приводит к спазму периферических сосудов, за счет чего уменьшается поверхностный кровоток и, как следствие, уменьшается теплоотдача. В результате «розовая» лихорадка может перерасти в «бледную», что может привести к резкому подъему температуры тела до высоких цифр и увеличить риск развития осложнений.

Использование этанола для обтирания чувствительной детской кожи может привести к контактному дерматиту. Кроме того, проникая через детскую кожу этиловый спирт может оказать токсическое действие на детский организм и вызывать отравление.

Ацетальдегид, образующийся в результате расщепления алкоголя, вызывает выброс гистамина и других биологически активных веществ, что может приводить к кожным аллергическим реакциям, а также к сужению бронхов и затруднению дыхания, заключила врач.

Ранее ЛОР-врач Игнатенко назвала правильный способ лечения насморка у детей.

Народная медицина1Мослента: главные новости

Ferra.ru12 мая, 09:41

Тыквенные семечки обладают как плюсами, так и минусами для здоровья. И некоторым стоит употреблять их с осторожностью.

© Ferra.ru

С одной стороны, употребление семечек тыквы имеет ряд преимуществ для здоровья. Это улучшение здоровья сердца, укрепление иммунитета, снижение риска развития рака, уменьшение воспаления, улучшение настроения, снижение уровня стресса.

В то же время тыквенные семечки могут представлять опасность для некоторых людей. К примеру, для тех, у кого аллергия на орехи и семена. Также в тыквенных семечках могут находиться токсичные вещества вроде кадмия и свинца. При употреблении большого количества тыквенных семечек у некоторых людей могут начаться проблемы с желудком. Ну и ещё в таких семечках довольно много калорий, поэтому они могут привести к ожирению.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Народная медицинаFerra.ru: главные новости

Волгоградская правда29 апреля, 09:06

О способе снизить вес и уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний сообщило издание Al Jamila.

© Волгоградская правда

Недавние исследования показали, что луковый сок способен снижать вес, повышать фертильность, бороться с диабетом и другими заболеваниями.

Лук богат полезными веществами, в том числе флавоноидами, полисахаридами, стероидами, сапонинами, витаминами А, В и С, фолиевой кислотой, кальцием, фосфором и магнием. Он обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Луковый сок помогает снизить вес за счет кверцетина, который позволяет уменьшить объем талии и уровень общего холестерина. Также он способствует повышению фертильности у мужчин, увеличивая количество, жизнеспособность и подвижность сперматозоидов. Кроме того, стимулируется выработка тестостерона.

Такой сок оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, предотвращая затвердевание артерий и снижая уровень гомоцистеина в крови.

Также луковый сок оказывает положительное воздействие на зрение и помогает при лечении таких распространенных глазных инфекций, как блефарит и конъюнктивит.

Народная медицинаВолгоградская правда: главные новости

• 

  В Волгоградской области выросли цены на морковь, капусту и яблоки

• 

  Ночью в Волгограде легковушка протаранила полицейский УАЗ

• 

  Главный тренер гандбольного «Динамо» подвел итоги сезона

Мира Маркина07 июня, 14:13Гарманова Татьяна Николаевнаэксперт

Попытка лечить геморрой самостоятельно – одна из распространенных ошибок, которую делают пациенты. Из-за страха и стеснения многие готовы на все, чтобы только не посещать проктолога. "Рамблер" поговорил с экспертом Татьяной Гармановой, врачом-хирургом и колопроктологом, и узнал, как лечатся пациенты и в чем опасность народных способов.

© Unsplash

Что такое геморрой и как он проявляется

Видео дня

Самые распространенные признаки геморроя – появление геморроидальных шишек в области анального канала, возникновение которых может сопровождаться появлением крови. Еще один характерный для геморроя симптом – сильная боль, которая возникает, если в кровеносных сосудах в анальной области образуется крупный тромб. Также пациентов могут беспокоить зуд и жжение.

Гарманова Татьяна НиколаевнаКмн, доцент кафедры хирургии ФФМ МГУ им МВ Ломоносова, научный сотрудник отдела хирургии МНОЦ МГУ им МВ Ломоносова, врач хирург, колопроктолог, онколог

Геморрой часто дает о себе знать на фоне проблем со стулом – частых запорах или диарее. Также он обостряется при беременности и после родов, а еще у тех, кто ведет преимущественно малоподвижный и сидячий образ жизни. Изменение образа жизни – повышение уровня физической активности и пересмотр питания – очень важны для тех, кто столкнулся с геморроем. Иногда достаточно даже таких изменений, чтобы добиться существенного улучшения состояния.

Чем опасно самостоятельное лечение геморроя?

Однако далеко не все решаются на перемены, многие даже не знают о том, что они важны. Вместо этого они не идут к врачу, не обращаются за лечением и советом, а пытаются улучшить свое состояние самостоятельно. Однако так делать не стоит. В лучшем случае «терапия» народными средствами оказывается бесполезной, в худшем – усугубляет болезнь. Состояние пациентов продолжает ухудшаться, а вернуться к нормальной жизни становится сложнее.

Одно из распространенных народных средств от геморроя – лечение льдом. Прикладывая ледяные компрессы, пациенты стараются убрать болевые ощущения и снять отек. Использование этого средства действительно может помочь, но, к сожалению, лишь на очень короткий срок.

Другое популярное «лекарство» — свечи из картофеля, огурца и других овощей, а также капустные компрессы. Добиться каких-либо улучшений с помощью этих средств нельзя, а вот повредить нежную слизистую геморроидальных узлов, которая и без этого изменена, вполне возможно.

Гарманова Татьяна НиколаевнаКмн, доцент кафедры хирургии ФФМ МГУ им МВ Ломоносова, научный сотрудник отдела хирургии МНОЦ МГУ им МВ Ломоносова, врач хирург, колопроктолог, онколог

Кроме того, многие пациенты пытаются самостоятельно вправить геморроидальные узлы. Делать так не нужно, ведь не любое образование, появившееся в области анального отверстия, нужно вправлять. Слишком активные действия могут привести к травме.

Почему при лечении геморроя без врача не обойтись?

Важно помнить, что проктологические симптомы не уникальны, то есть могут встречаться при самых разных заболеваниях. Например, боль – это распространенный признак не только безобидного в целом геморроя, но и парапроктита, игнорировать который опасно для жизни. При этом заболевании требуется срочная операция, в противном случае болезнь будет прогрессировать, может возникнуть смертельно опасный сепсис.

Как лечат геморрой: видео

Обыватель неспособен самостоятельно разобраться, чем именно вызвана боль, установить ее причину, поставить диагноз и назначить лечение. Очень важно помнить, что невозможно самостоятельно понять геморрой ли стал причиной жалоб или нет. И это еще одна причина не бояться проктолога, а записаться к нему как можно скорее при появлении малейшего дискомфорта.

В большинстве случаев геморрой можно вылечить консервативно, самое главное – подобрать правильную комбинацию лекарственных средств. Конечно, свечи, мази и гели не могут «убрать геморрой навсегда». Они действуют симптоматически, устраняя боль или зуд. Необходимость и, главное, целесообразность хирургического лечения нужно обсудить с проктологом.

Гарманова Татьяна НиколаевнаКмн, доцент кафедры хирургии ФФМ МГУ им МВ Ломоносова, научный сотрудник отдела хирургии МНОЦ МГУ им МВ Ломоносова, врач хирург, колопроктолог, онколог

Народная медицина, ГеморройРамблер: главные новости

Свободная пресса19 мая, 08:43

Одна из самых распространённых причин смерти среди жителей планеты – закупорка артерий.

Врачи составили список лучших продуктов, которые могут помочь не только предотвратить закупорку сосудов, но замедлить этот процесс, если он уже начался.

Как передаёт издание «Кубанские новости», речь идёт о зелёном чае, который кардиологи считают очень полезным для сердца и сосудов. Входящие в состав зеленого чая флавоноиды и полифенилы выполняют роль антиоксидантов и уменьшают риск атеросклероза.

Также отличной справляется с чисткой сосудов овсянка. Пищевые волокна, которыми богат овес, помогают снижать уровень «плохого» холестерина, который буквально просачивается внутрь сосудов и оседает на стенках.

Ещё они великолепный очиститель – арбуз. В этой ягоде содержится много цитруллина – аминокислоты, которую организм использует для производства оксида азота, в свою очередь необходимого для возвращения сосудам здоровой эластичности.

Ещё один важный продукт морская капуста. Она содержит огромное количество витаминов, минералов, протеинов и антиоксидантов, что способствует профилактике атеросклероза, помогает нормализовать кровяное давление.

Регулярное употребление клюквы поможет предотвратить образование тромбов. Помимо этого, она незаменима в профилактике болезней сердца и является противовоспалительным средством.

Оказывает благоприятное воздействие на работу сердца и корица, способная вернуть сосудам чистоту и эластичность в любом возрасте.

Народная медицина, Видео2Свободная пресса: главные новости

• Путин рассказал, когда начнется размещение ядерного оружия в Белоруссии

• 

  ВС РФ ликвидировали склады ВСУ с иностранным вооружением и военной техникой

• 

  НОВАТЭК и «Газпром» поспорили, кто большее «Народное достояние»

runews24.ruиещё 120 июня, 13:33

Врач назвал две главные ошибки, которые допускают люди, страдающие гипертонией. По словам директора Института персонализированной кардиологии Филиппа Копылова, в первую очередь – это отказ от приема назначенных врачом лекарств.

© unsplash.com

Нередко люди занимаются самолечением и начинают принимать средства народной медицины, полностью исключив лекарства, говорит специалист. Этого ни в коем случае делать нельзя, так как народная медицина подойдет только в качестве дополнительного лечения, уточнил Копылов.

Также врач напомнил о необходимости соблюдать специальную диету. В частности, людям, страдающим гипертонией, нужно отказаться от соленой, жирной и жареной пищи.

«Такой тип питания только усугубляет ситуацию с состоянием сердечно-сосудистой системы», — приводит слова кардиолога Pravda.Ru.

Народная медицинаrunews24.ru: главные новости

• 

  Ученые из Университета Джорджии: Риск развития ожирения и диабета можно снизить, скорректировав питание

• 

  Терапевт Исаева: Чтобы сохранить молодость, стоит сократить количество потребляемого сахара

• 

  В Екатеринбурге прокуратура проводит проверку по факту ДТП с участием автобуса и троллейбуса

Чемпионат.com14 апреля, 18:33

Врач назвала 3 целебных свойства специи. И привела в пример исследования учёных.

© Чемпионат.com

Куркума использовалась в Индии на протяжении тысячелетий как пряность и лекарственное растение. В последнее время наука начала подтверждать содержание в продукте соединений с лечебными свойствами — куркуминоидов. Наиболее важным из них является куркумин.

Видео дня

Ирина Дворкина, врач общей практики, экс-директор фонда «Гилель» в Саратове: Многие высококачественные исследования показывают, что куркума очень полезна для тела и мозга. Это специя жёлтого цвета, встретить которую можно, например, в карри. Многие из этих преимуществ связаны с её основным активным ингредиентом, куркумином, обладающим мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием.

А чем куркума может быть полезна любителям спорта? Какие есть научно обоснованные преимущества продукта для здоровья?

Способствует выработке антиоксидантов

Окислительные процессы в организме считаются одними из механизмов старения и многих заболеваний. В нём участвуют свободные радикалы. Они способны вступать в реакцию с важными органическими веществами, такими как жирные кислоты, белки или ДНК и повреждать их.

Основная причина, по которой антиоксиданты так полезны: они защищают организм от свободных радикалов. Куркумин является мощным антиоксидантом, который может нейтрализовать свободные радикалы благодаря своей химической структуре.

Уменьшает воспалительные процессы в суставах

Артрит является распространённой проблемой в западных странах. Существует несколько различных типов недуга, большинство из которых связано с воспалением суставов.

Учитывая, что куркумин является мощным противовоспалительным соединением, вполне логично, что он может помочь при артрите. На самом деле, несколько исследований показывают, что связь существует.

В исследовании учёных из Индии, проведённом при участии группы пациентов с ревматоидным артритом, эффект куркумина был сопоставим с приёмом противовоспалительных препаратов.

Уменьшение мышечной боли после физических упражнений

Интенсивная тренировка может привести к перегрузке мышц, в таком случае на помощь приходит куркума. Она уменьшает повреждение мышц, тем самым снижая вероятность развития воспалительных процессов в ваших мышцах.

200 мг куркумы в рационе спортсмена не только снижают интенсивность болевых ощущений после физических упражнений, но и препятствуют повреждению мышечной ткани. Эти данные отражаются в снижении уровня креатинкиназы, маркера повреждения мышц.

Куркума и её наиболее активное соединение — куркумин — обладают многими научно доказанными преимуществами для здоровья. В настоящее время использование специи в лечебных целях ограничено из-за недостаточной биодоступности куркумина. Поэтому мы ожидаем новые исследования полезных свойств куркумы.

Народная медицинаЧемпионат.com: главные новости