Волгоградская правдаиещё 308 апреля, 14:01
На количество сахара в крови может влиять рацион питания. Употребление определенных продуктов может предотвратить опасные для здоровья изменения уровня глюкозы.
© Волгоградская правда
Как сообщает портал Cumhuriyet, для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний и внезапных скачков уровня сахара в организме следует добавить в ежедневное меню тыквенные семечки.
Также для нормализации уровня глюкозы рекомендуется употреблять продукты, богатые пробиотиками, например, йогурт и кефир. Они не только предотвратят развитие диабета, но и улучшат работу кишечника.
При планировании меню нельзя забывать о морепродуктах, поскольку они содержат большое количество полезных витаминов и минералов, способствующих сохранению нормального уровня глюкозы.
Еще один продукт, который может предотвратить развитие диабета, – корица. Она подавляет желание есть сладкое и предотвращает повышение количества сахара в крови.
Брокколи богата полезными витаминами и минералами. Поэтому ее часто рекомендуют употреблять для укрепления здоровья. Также этот продукт способен предотвратить внезапное повышение уровня глюкозы.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Народная медицинаВолгоградская правда: главные новости
-
В Волгоградской области выросли цены на морковь, капусту и яблоки
-
Ночью в Волгограде легковушка протаранила полицейский УАЗ
-
Главный тренер гандбольного «Динамо» подвел итоги сезона